秦大夫中醫網誌
2014年2月28日 星期五
六字訣
六字訣起源於中國南北朝,以呼吸吐納為主,耳鼻納氣,口呼。
噓、呵、呼、呬、吹、嘻等六種吐音方法,再配合簡單動作,以達到卻病延年,強身健體目的。
https://www.youtube.com/watch?v=BRxUfo_GG-U
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