天灸，未病先防

天灸，是中醫傳統保健療法的一種，對身體虛弱，容易感冒的人作出未病先防的方法。

天灸是符合中醫“天人合一”的治療理論特點，即人體是順應自然而調節。如夏天最熱的三天時補陽就有“三伏天”治療，冬天最寒冷的三天時扶陽就有“三九天”治療。 方法就是在特定穴位上敷貼温熱的中藥膏貼，達到輔助陽氣，減緩慢性疾病的性狀，及作出未病先防。其一般選用的特定穴位就如前文 “緊急止咳法”中的穴位，主要是增強呼吸系統的抗病能力。

  適應症:

•  "天灸"適合虛寒性體質人士，其發病尤其在冬天陰寒日子，或每進食生冷食物，或進出冷氣開放場地而症狀加重;
• 患上哮喘，鼻敏感，慢性支氣管病，素體虛易患感冒，風濕痛病，膝關節痛，慢性腰痛，慢性泄瀉，四肢冰冷等體質屬陽虛人士。

注意事項:

• "三伏天"或"三九天"一般療程為三年， 可確保療效。
• 成年人一般每次敷貼一至兩小時，十六歲以下兒童半至一小時; 如敷貼過久， 敷貼處會出現紅印達數年之久。
• 三伏天治療期間，應飲食清淡並戒食生冷食物，或其他容易引致過敏的食材，如牛肉、花生、蝦蟹、鵝、蛋黃、辛辣煎炸食物等。 
• 孕婦、年老體弱、皮膚過敏或有破損者，一般不建議接受天灸治療。陰虛火旺者， 選用的穴位也會有所不同，如要接受天灸治療，請先諮詢註冊中醫師意見，並根據個別病人體質選穴。

坊間很多診所都有提供天灸服務，價值參差不同。 要注意其敷貼藥物的優劣及會否在治療前提供中醫師檢查及諮詢服務。

2014年三伏天貼藥日期:

 初伏: 2014年7月18日
 中伏: 2014年7月28日
 末伏: 2014年8月7日

2014年度三九天貼藥日期:
 初九:2014年12月22日
 二九: 2014年12月31日
 三九:2015年1月9日

緊急止咳法

緊急止咳法

最近轉了往沙田區診証, 很多都是小兒咳嗽, 如未能及時找醫生治療, 晚上小孩咳過不停, 大人與小孩同時不能安睡, 實在受罪。 以下為緊急止咳法, 做後能暫時止咳, 起碼有覺好訓。

步驟

     預備任何薄荷膏或袪風油
胸前

1. 先在天突穴(喉頭下凹陷處) 塗薄荷膏摩擦轉圈三轉
2. 再在膻中穴(兩乳頭之中間) 塗薄荷膏摩擦轉圈三轉
3. 由天突至膻中塗薄荷膏向下掃三次, 不可向上掃

背部

1. 先在大椎穴(頸後向下推, 摸到的大骨下), 塗薄荷膏向下掃三次(一垂直手掌的長度)
2. 再在大椎穴的左右兩邊旁開寸半, 塗薄荷膏分別向下掃三次
3. 薄荷膏或袪風油會使小孩覺得很冷, 立即穿衣並注意保暖。

可反覆以上步驟多次, 或用煨熱的生姜 , 或保心安油, 或艾油按摩則不會太冷.

 

 

 

有家長問可否未咳先做, 作為預防保健? 不建議, 無症狀而過於使用薄荷膏等刺激物, 會使小兒習慣了刺激, 到真有急症時效減。 長期使用薄荷膏也對皮膚有損。

但可用不刺激的BB油, 只作背部的穴位按摩強肺保健。

其他, 以上的穴位使用, 與中醫界提倡的每年天灸保健也有密切關係, 稍後文章會作介紹。